五本指革命資格認定講座

みなさんは、ご自身の姿勢や歩き方に自信がありますか？
「正しい姿勢」「正しい歩き方」が重要だという認識が広まり、少し調べるだけで様々な情報やメソッドを知ることができますが、実際に実践できているという人は少ないのでないでしょうか。そもそもどれが正解かよくわからない、試してみたけど効果がわからなかった、という人もいるかもしれません。

また、本気でやろうとしたけれど難しくてできなかった、続けられなかった、という人もいるでしょう。確かに、立つ、歩くといった基本的な動作を意識して変えるというのは、簡単なことではありません。ですが、身体の不調も、スポーツのパフォーマンス低下も何もかも、すべては無意識の一歩から始まっています。まずはその一歩を変えることが重要なのです。

とはいえ、身体に負担がかかるような方法では本末転倒です。そこで、私たちの身体、すなわち日本人の身体に合ったやり方ができないかと考えました。日本舞踊や空手の動きにみられるような、日本人特有の身体のしなやかさや強さ。それらを引き出し、活かすような形で作り上げたのが、ステップチェンジです。

ステップチェンジで習得した姿勢・歩行を実践していただくと、最近注目されている「腸腰筋を使う」「骨で歩く」といった歩行のポイントを実感することができます。また、歩けば歩くほどに身体の調子が良くなるということも、体感していただけるはずです。

一歩を変えると、すべてが変わる。大げさではなく、私たちはそう考えています。
次に踏み出すその一歩から、あなたも変えてみませんか。